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对职业妇女（nǚ）喂（wèi）母乳的建议上 leyu.乐鱼和阳光家政
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leyu.乐鱼和阳光家政假如您要上班（bān）又要（yào）喂母（mǔ）乳，那您就（jiù）得（dé）知道如何挤出母乳（rǔ），如何储存之。您（nín）挤（jǐ）出的（de）母乳（rǔ）可（kě）储备（bèi）为您第二天上（shàng）班时（shí）婴儿（ér）的（de）食粮，挤出（chū）的母乳可以保持奶水不断，且避免涨（zhǎng）奶之苦（kǔ）。
leyu.乐鱼和阳光家政： 为您的婴儿储备母乳（rǔ）
母乳之珍贵无可取代，当妈妈们跟（gēn）孩子分开（kāi）时是有（yǒu）能力供给她的（de）婴孩足够的母乳（rǔ）的，需知道的是（shì）如（rú）何适当的储存奶水供给婴儿食用，并确认保姆知道怎样处理您预先为婴儿留（liú）下来的母乳。
三到五天（tiān）之内（nèi）要食用的母（mǔ）乳可冰在冷藏室。若要保存久（jiǔ）一点要存于冰箱（xiāng）冷冻室内，单门的可冷冻2个星期，如果冷冻室内维持华氏（shì）0度（摄氏（shì）-18℃）天津住家（jiā）保（bǎo）姆
以下，则可在经（jīng）常开的双门冰箱（xiāng）内（nèi）冷冻四个月，在单独的冷冻柜内（nèi）可保存六个月（yuè）之久（jiǔ）。奶水一定要先冷却了才（cái）可放（fàng）进去冷冻。天津保姆中介
储（chǔ）存挤下来（lái）的母乳要用干净的容器。如（rú）消毒过（guò）的塑胶筒、奶瓶、塑胶奶袋。
储存母乳时，每次都得另用一个（gè）容器（qì）。冷藏奶是要与（yǔ）冷冻室的奶水（shuǐ）加在一起时，切（qiē）记（jì）新（xīn）加的（de）要比（bǐ）原（yuán）来已冷（lěng）冻的奶水少，否则已（yǐ）冷冻的会被新加入的奶解冻。
给装（zhuāng）母（mǔ）乳的容（róng）器留点空隙。不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防冷冻（dòng）结（jié）冰而胀破。
当您用塑胶袋时最（zuì）好套两层以免破裂（liè）。挤出空气，并留有（yǒu）1寸的空隙（xì）（不要装满（mǎn））然后（hòu）弄紧直立，放在圆（yuán）筒形（xíng）的容器内，冷冻结冰时起立成（chéng）型（如欲长（zhǎng）期存放母（mǔ）乳最好不（bú）要用塑胶袋（dài）装）。
分（fèn）成（chéng）小份约2至4盎（àng）司为一份来冰放（fàng）母乳（60到120CC），这样方便于保（bǎo）姆根据（jù）婴儿的食量喂（wèi）食且不（bú）浪费（fèi），并且在（zài）每一（yī）小份母乳上贴上（shàng）标签（qiān）并记上（shàng）日期（qī），如果有很多被（bèi）照顾的婴孩则须写上名字。
挤奶
市（shì）面（miàn）上现在有许多挤奶用的产品，但大部分的妈妈都觉得用自己的手挤（jǐ），来得（dé）方便而容（róng）易。怎样用（yòng）手挤呢（ne）？先洗干（gàn）净（jìng）您的手并准备好杀（shā）过菌的容器。用姆指放在乳晕(深色的区（qū）域)上方（fāng），其他（tā）四（sì）指放下面并托住乳房，握成（chéng）一个C型，用我们的身体作有（yǒu）规（guī）律的一挤一放的动（dòng）作，当挤（jǐ）放时手指不要滑动，以（yǐ）免磨挤皮（pí）肤而红肿并绕着乳房周围，使所有的奶汁都能挤出（chū），这样一（yī）边挤3到5分钟，再换另一边挤（jǐ）3到5分钟，如此交替的挤。
不要因为母乳在刚开始挤（jǐ）的比较少而灰心。多练习的（de）话妈妈可在15分钟内挤出好（hǎo）几盎司的（de），而且每一次挤的数量（liàng）都不一定是一样的（de）。妈妈（mā）可以在回去（qù）上班前先练习，将挤好的奶存于（yú）冷（lěng）冻室，让照（zhào）顾婴孩的保姆来喂他。
用挤奶器
使用（yòng）挤奶器（qì）须遵（zūn）照制（zhì）造商的说明（míng）书。每（měi）天要清洗（xǐ）与杀（shā）菌，买前最（zuì）好（hǎo）也请教（jiāo）有经验（yàn）的妈妈看那一种较（jiào）理想，国际母乳会不建议有一种橡（xiàng）胶圆球的挤奶器，因为（wéi）这种的（de）挤奶器用力（lì）之大小不好（hǎo）操作，且吸奶之效果（guǒ）不好。
使用（yòng）挤奶（nǎi）器挤（jǐ）奶前，先（xiān）行乳房（fáng）按摩（mó）是有助于挤奶的（de），按摩时（shí）以（yǐ）小圆圈（quān）之（zhī）旋转从乳房之外围向乳头方向按摩，然（rán）后以姆指及食指轻轻的揉揉乳头，这样同时有助（zhù）于用手挤奶。
何时、何地挤奶比较适当
有些妈妈在开（kāi）始上（shàng）班前（qián）先（xiān）挤好奶汁并储存，预作库存。还有（yǒu）些妈妈只在前一天预先（xiān）挤足够的奶汁（zhī）留给婴孩隔天吃。通常妈妈们都（dōu）在早、晚各挤一次， 以（yǐ）备（bèi）白天不在时有足够（gòu）的奶留给婴儿。有些妈妈在喂奶以后（hòu），会再（zài）挤出（chū）1-2盎司的奶汁出来（lái）。
挤奶（nǎi）的次数要看您离开婴（yīng）儿多久而（ér）定。通常最好不要超过了三个（gè）小时不挤奶，如果您的婴（yīng）儿刚（gāng）出生不（bú）久且喂食（shí）的（de）次数较频（pín）繁，那么您挤奶的次数就要（yào）更（gèng）多才不会有涨奶的痛苦或（huò）者常常溢（yì）奶的现象。
如果您的奶水开始在（zài）不适当（dāng）的时候滴出来时（shí），可用手臂，稍微施力（lì）压住您（nín）的（de）乳头1至2分钟，但这种方法（fǎ）不能（néng）常用，最好是挤点（diǎn）奶水出来。以后您的胸部会自然的调节乳量，使您不（bú）再（zài）有漏奶的现（xiàn）象。
视情况（kuàng）而定找（zhǎo）一个比（bǐ）较适（shì）当的地点挤奶，在您私人的办（bàn）公室、储藏室或（huò）化妆室，让（ràng）您觉得较轻松且有隐蔽性的地方。挤奶时您靠（kào）近洗（xǐ）手（shǒu）台，使溢出（chū）的奶汁不弄湿衣服，最好穿两截式的衣服比较方便（biàn）挤奶（nǎi）。
最新（xīn）的研（yán）究是（shì）挤出来（lái）的乳汁可放置（zhì）于室温（wēn）六（liù）至十小时，因为母乳（rǔ）中的成份不适合细（xì）菌繁殖，若要放置更（gèng）长（zhǎng）的时间（jiān），请放在保冰容器内
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发表时（shí）间：[ 2012/11/13 ] |
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