leyu.乐鱼和阳光家政 ：如果下决心要用（yòng）自己的乳汁喂养宝宝（bǎo），那（nà）么（me）从怀孕时开始就应该（gāi）为将来的母乳（rǔ）喂（wèi）养（yǎng）做（zuò）好各方面（miàn）的准备。
一、注意孕期营养。母亲营养不良会造成胎儿宫内发育不良，还可影响（xiǎng）产后乳（rǔ）汁的分泌。在整（zhěng）个孕（yùn）期和哺乳期都需要足够的（de）营养，多吃含丰富蛋白质，维生素和矿物质（zhì）类的食物，为产后泌乳做准备。leyu.乐鱼和阳光家（jiā）政（zhèng）
二（èr）、孕妇怀孕后应注意乳头（tóu）、乳（rǔ）房（fáng）的保（bǎo）养。乳房乳头的正常与（yǔ）否会直接影响产后哺（bǔ）乳。在孕晚期要做好乳头的准备，如清洁乳房（fáng）后用（yòng）羊脂油（yóu）按摩乳头，增加乳头柔韧性；由外向内轻轻按摩乳房，以便（biàn）疏通乳腺管（guǎn）；使用（yòng）宽（kuān）带、棉（mián）制乳罩支撑乳房，可防（fáng）止乳房（fáng）下垂。扁平（píng）乳头、凹陷（xiàn）乳头的孕妇，应（yīng）在（zài）医生指导下，使用乳头纠正工具进行矫治。天津（jīn）护理
三、定期进行产前（qián）检查（chá），发现问题及时纠正，保证妊娠期身体健康及顺利分娩（miǎn），是（shì）妈妈产后能够分（fèn）泌充（chōng）足乳（rǔ）汁的重要前提。
四（sì）、了解有（yǒu）关母乳（rǔ）喂养的知（zhī）识，取得（dé）家（jiā）人（rén）特别是丈夫的（de）共识和支持，树立信（xìn）心，下定决心，这样母乳喂养才容易成功。
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